Потенциалды арттыру- сұрақ таза интимдік, сондықтан барлық ер адамдар бұл туралы толық ақпарат алу үшін ауруханалар мен мамандандырылған мекемелерге баруға дайын емес. Үйде қолдануға болатын потенциалды арттырудың ең тиімді, жылдам, қауіпсіз және қарапайым жолдарын қарастырыңыз.
Үйде халықтық емдеу әдістерімен потенциалды қалай арттыруға болады
Халықтық қорғау құралдары потенциалды арттырудың ең жылдам әдісі емес, бірақ олар қауіпсіздік пен нәтиженің тұрақтылығының жоғарылауымен ерекшеленеді.
Міне, бірнеше тиімді халықтық әдістер:
| Табиғи кофе тұтыну | Күніне бір кесе табиғи сапалы кофені күнделікті тұтыну потенциалды арттырып, ерлердің либидосын күшейтетіні ғылыми дәлелденген. |
| Элевтерококк пен женьшень шөптерінің тұнбасы | Өнімді бір кесе суға қосып, 28 күн бойы ішу керек. |
| 50 г лавр жапырағы мен 50 г түймедақтан жасалған қайнатпа | Оны жарты сағат бойы талап ету керек, содан кейін ваннаға қосу керек. Бұл отвармен тұрақты ванналар потенциалды арттыруға және эрекцияны нығайтуға көмектеседі. |
| Қарағай конусы мен бұтақтарының қайнатпасы | Ингредиенттерді салқын сумен құйып, содан кейін 30 минут қайнатыңыз. Қайнатпа суға шомылу кезінде де қосылады. |
| Қалақай | Бұл жанып тұрған өсімдіктің тұқымдары ұсақталып, бір қасық табиғи балмен және 50 г жүзім негізіндегі кез келген шараппен араластырылуы керек. |
Оны да айта кеткен жөнкөптеген фармацевтикалық препараттар да потенциалды арттырудың тиімді құралы болып табыладыүйде. Олар, негізінен, табиғи ингредиенттерге негізделген, сондықтан оларды пайдалану дене үшін мүлдем қауіпсіз.
Таблеткалардың халық рецептерінен айырмашылығы, олар потенциалды тез арада арттыру қажет болған жағдайда пайдалы болуы мүмкін.
Олардың көпшілігі қабылдағаннан кейін 10-20 минут ішінде әрекет ете бастайды, бұл халықтық емдеу құралдарымен мақтана алмайды. Бұл таблеткалардың жанама әсерлері жоқ, сондықтан оларды дәрігермен кеңесусіз қабылдауға болады. Дегенмен, сіз есірткіні теріс пайдаланбауыңыз керек, өйткені бұл күтпеген нәтижелерге әкелуі мүмкін.
Ерлердің эрекциясы үшін пайдалы тағамдар
Басқа нәрселермен қатар, ер адамның күнделікті тұтынатын өнімдері ерлердің эрекциясына әсер етуі мүмкін.
Міне, өнімдердің тізімі, оларды үнемі пайдалану либидоны айтарлықтай күшейтеді және потенциалды арттырады:
- Сүт өнімдері, теңіз өнімдері, ірімшіктер, балық, ет, жаңғақтар, яғни құрамында ақуыз және ақуыз бар барлық заттар;
- Жаңа піскен жемістер мен көкөністер, сондай-ақ жасыл;
- Табиғи дәмдеуіштер мен дәмдеуіштер;
- Құрамында жұмыртқасы бар кез келген тағам
- Табиғи бал.
Бұл өнімдерді диетаға күнделікті қосу потенциалдың тұрақты өсуіне әкеледі және нәтиже мүмкіндігінше тез және айқын болуы үшін дұрыс тамақтануды халықтық емдеу әдістерімен, сондай-ақ дене жаттығуларымен біріктіру ұсынылады. олар төменде сипатталған.
Дене шынықтыру және профилактикалық гимнастика
Тұрақты жаттығулардың көмегімен сіз потенциалдың тұрақты өсуіне ғана емес, сонымен қатар пенисаның әлсіреуін жоюға, либидоны арттыруға, жыныстық қатынастың ұзақтығын арттыруға және эрекцияның пайда болу уақытын қысқартуға болады.
Ең тиімді дене жаттығулары мыналар:
- Ер адам еденге ыңғайлы отырады және аяқтарын кеңірек созады. Бұл жағдайда поза біркелкі болуы керек, тыныс алу тыныш, қолдар босаңсыған. Алақанды қысып, бөкселерді керней отырып, жылдам дем алу керек, содан кейін де тез босаңсу керек. Бұл жаттығу 7 тәсілден тұрады, олардың арасында үзіліс бір минуттан аспауы керек.
- Ер адам ішімен жатып, демалуы керек. Содан кейін қолыңызды шынтақтан бүгіп, алақаныңызды қолтық деңгейіне қою керек. Әрі қарай, баяу дем алу керек, иықты және кеудені көтеріп, басыңызды артқа лақтырып, содан кейін баяу бастапқы қалыпқа оралыңыз. Бұл жаттығу сонымен қатар 7 тәсілден тұрады, олардың арасындағы үзіліс бір минуттан аспауы керек.
- Ер адам орындыққа аяқтарын кең алшақ етіп ыңғайлы отыруы керек. Содан кейін анус пен скротум арасында орналасқан бұлшықеттерді штаммдап, босаңсу керек. Сонымен қатар, бөксе бұлшықеттері әрқашан толығымен босаңсығанына көз жеткізіңіз. Тәсілдердің нақты саны жоқ, бұлшықет шаршауы пайда болғанша жаттығуды орындау керек.
- Сіз тік тұрып, ыңғайлы күйде бекітуіңіз керек.. Содан кейін маршқа еліктеп, орнында қадамдар жасаңыз. Жыныс аймағындағы барлық бұлшықеттерді сезінуге тырысыңыз. Жаттығуды бір минутқа орындау керек, содан кейін бір минут демалуға болады, содан кейін тағы бір қайталауды орындауға болады.
Дене жаттығуларының ерекшелігі - олар тек тұрақты қайталауға ғана емес, сонымен қатар жүктемені арттыруға арналған. Уақыт өте келе, олар дәлелсіз себептермен сабақтарды босатпай, көбірек, ұзағырақ және қарқынды түрде жасалуы керек. Тек осы жағдайда ғана ең айқын нәтижелерге қол жеткізуге болады.
Сонымен, үйде потенциалды арттыруға болады, тек бұл мәселемен үнемі айналысу керек. Жоғарыда аталған барлық шаралар, егер олар параллель қолданылса, үш есе күшпен жұмыс істейді, яғни олар халықтық емдеу әдістерін қолданса, дұрыс тамақтану және жаттығу.